什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
配合交通局6個月來宣導自行車騎乘禮儀宣導期結束，警察局本7月起將加強取締自行車違規騎乘人行道及騎樓，重點取締項目包含，有設置自行車與行人共道或設有自行車專用道的路段，仍違規騎進騎樓或人行道；騎乘在共道上卻未禮讓行人優先通行等。
警察局表示，平時警員勤務若當場發現自行車違規行為，將主動攔查取締及勸導，取締開罰路段會偏重在自行車路網較完整的信義路、仁愛路、新生南路、羅斯福路等路段，其他若無設置專用道路段將以勸導為主。
柯文哲擔心宣導不周延就開罰，恐讓民眾無法接受，他聽完立刻質疑光復五加茶補體力，「明天就要取締，有宣導了嗎？」「自行車騎騎樓被抓要罰多少？」應該密集廣告兩個禮拜再開始。
交通局解釋，取締開罰會選擇硬體已完善的區域為主，如松江路等人行道很寬有設計自行車與行人共道，但一旁騎樓則絕對不能騎入。自行車騎乘規定已長期在公車張貼廣告或騎樓發摺頁等方式宣導，而警方1到5月已於重點路段勸導相關違規共296件，「其實宣導已經做秀林刺五加草本植物好喝嗎很久了」。
會後，交通局與警察局討論決定，嚴格取締自行車違規騎乘人行道及騎樓的計畫從7月1日延至7月17日啟動，事前將持續加強宣導、勸導來告知民眾。
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